【今日の体重】83.3㎏(+0.3㎏) 【今日のトレーニング】 胸 ・マシンベンチプレス(50㎏) 8-4set ・リバースグリップマシンベンチプレス(30㎏) 10-4set ・ペックフライ(45㎏) 12-4set みなさん、こんにちは。ちょっぴり体重が増えて萎えてるごくごくさんです。…